Эмоции

Мы объясним, что такое эмоция, какова ее функция и что такое главные и второстепенные эмоции. Также различия с чувствами
Эмоции – это психологические и физиологические явления

Что такое эмоция?

Мы называем эмоциями определенный тип психологических и физиологических явлений, которые проявляются в нашем поведении , наших телесных восприятиях и нашем сознании , как адаптивная реакция на важный стимул. Другими словами, это как психические, так и телесные реакции на данный стимул или набор стимулов, интегрированные в наши первичные поведенческие системы

Эмоции сложны и разнообразны, настолько, что мы часто говорим об эмоциональной жизни или нашей эмоциональной стороне, учитывая, что они иногда могут противоречить или ускользать из-под контроля сознания. Но не стоит путать их с чувствами: последние более продолжительны во времени и являются именно следствием, экстернализацией, эмоций

Эмоции являются частью нашей сущности и присущи всем людям и даже многим высшим животным. Хотя они традиционно противопоставляются разуму, исходя из того, что мы всегда должны действовать, руководствуясь разумом, а не эмоциями, правда в том, что отрицать их тоже невозможно

Типы эмоций

По мнению специалистов, существует два типа эмоций:

Основные или первичные эмоции являются универсальными для всех культур и, похоже, биологически записаны в нашем теле:

• Радость , как у ребенка, получающего подарок на Рождество.
• Гнев , например, когда человека оскорбляют прилюдно.
• Страх , как будто за человеком гонится огромная бешеная собака.
• Печаль , как у человека, потерявшего любимого человека.
• Surprise , как тот, кто поражен фокусом.
• Отвращение , как у того, кто пробует гнилые фрукты.

Из этих шести эмоций складывается настоящая панорама вторичных эмоций, в которых сочетаются различные аспекты первичных и которые проявляются в соответствии с усвоенными социальными, культурными и личностными кодами, хотя в них всегда будут присутствовать следы первичных эмоций, которые их породили

Согласно некоторым взглядам, вторичные эмоции можно понимать как чувства. Это более сложные и интеллектуально утонченные эмоции, обладающие важным культурным и традиционным компонентом, поэтому они могут значительно меняться в выражении в зависимости от индивида или человеческой группы

Некоторые вторичные эмоции являются:

• Чувство вины , как у того, кто обидел друга, не намереваясь этого делать.
• Недоверие , как к тому, кому предлагают сделку, слишком хорошую, чтобы быть правдой.
• Скука , как у ребенка, которого заставляют не отвлекаться в папином кабинете.
• Любовь , например, любовь, которую мы испытываем к членам нашей семьи или нашим партнерам.
• Меланхолия , как грустное счастье, которое возникает при просмотре старых фотографий.
• Serenity , как безмятежность, которую ощущает человек на отдыхе в тихом месте.
• Удовлетворение , например, от достижения давно поставленной цели.

Для чего нужны эмоции?

Эмоции – это интенсивные, кратковременные реакции на приятные или неприятные стимулы, которые мы испытываем в своей жизни. Их роль адаптивная, т.е. они помогают нам справляться, с большим или меньшим успехом, со всем, что происходит вокруг нас и влияет на нас. В общих чертах их назначение можно сформулировать следующим образом:

• Реакция на внешний стимул. Эмоции быстро располагают нас к тому, чтобы справиться с переживаниями , которые глубоко нас затрагивают. Это легко воспринимается, например, на примере страха, который предупреждает нас о возможной опасности; или гнева, который готовит нас ответить насилием на агрессию. Оба влияют на частоту сердечных сокращений, насыщение крови кислородом и готовят нас к самозащите или бегству.
• Общение в социальном плане о том, что мы пережили. Поскольку невозможно узнать, о чем думают другие, физические и поведенческие проявления эмоций дают нам полезную подсказку о том, что они чувствуют, и это позволяет нам сопереживать и лучше общаться. На самом деле, такие эмоции, как печаль, проявляются в слезах и жестах на лице, которые быстро распознаются другими людьми и которые побуждают их к сочувствию , состраданию и могут предложить им помочь.
• Мотивация полезного поведения. Аналогичным образом, приятные эмоции подкрепляют определенные модели поведения или действия для нас и для тех, кто находится в нашем социальном окружении. Например, радость – это эмоция, которую мы активно ищем и которой мы вознаграждаем себя, когда достигаем цели или добиваемся чего-то, что задумали. Печаль, в том же смысле, может служить препятствием для неадекватного поведения.

Эмоции и чувства

Эмоции и чувства необходимо различать, несмотря на то, что оба слова часто используются как синонимы разговорном языке. На самом деле, это две стороны одной медали

Однако, с одной стороны, эмоции – это глубокие и преходящие реакции, которые изменяют не только нашу психику, но и вызывают физиологические реакции организма. С другой стороны, чувства – это плод рационального восприятия эмоций , то есть они возникают, когда мы осознаем свои эмоции, и поэтому являются более продолжительными и сложными

Например, мы можем определить гнев как очень мощную первичную эмоцию: она быстро протекает, воздействует на наше тело и поведение, и как только стимул, вызвавший ее, остается позади, она исчезает. Затем обычно появляется чувство вины, поскольку мы осознаем, что мы сделали или сказали в тот момент, когда гнев овладел нами. Таким образом, чувство вины становится чувством, поскольку в нем задействована рациональность

Эмоциональные реакции

Мы называем эмоциональными реакциями, как следует из названия, те виды реакций, которые идут рука об руку с эмоциями, особенно первичными. Эмоции, как мы видели, всегда побуждают нас к действию: физически, социально или поведенчески они мобилизуют нас, и то, что мы делаем для их внешнего выражения, является именно эмоциональными реакциями

Реакции такого рода могут быть бурными, страстными и необоснованными, или же их можно пропустить через сито совести, чтобы сделать более управляемыми и социально корректными

Например, гнев присущ всем людям, но не все из нас идут и физически нападают на того, кто заставил нас его почувствовать, но мы можем – в определенной степени – модулировать свои реакции и выражать гнев через другие процессы, которые, в конечном счете, не приносят нам столько осложнений и дискомфорта

Последующие слова: Affect