Главная страница » Гибкость
Знания

Гибкость

Мы объясним, что такое гибкость в физическом воспитании, гибкость мышц и какие типы существуют. Кроме того, гибкость в работе
Гибкость – это способность изменять свою позу как физически, так и умственно

Что такое гибкость?

Согласно словарю Испанской королевской академии, быть гибким означает. готовность легко сгибаться и быть …восприимчивым к изменениям или вариациям в зависимости от обстоятельств или потребностей. Гибкость, другими словами, это состояние тех вещей, людей или идей, которые, вместо того чтобы быть жесткими или строгими, относительно приспособлены к изменениям

Таким образом, когда что-то обладает гибкостью, мы знаем, что оно может претерпевать некоторые изменения, независимо от того, восстановит ли оно свою первоначальную форму или нет. Это справедливо для некоторых материалов, которые могут гнуться, как проволока, или растягиваться, как резина

Это также термин, используемый для описания людей физически или ментально: например, человек, занимающийся йогой, будет проявлять большую физическую гибкость, а толерантный человек – большую эмоциональную гибкость

Гибкость не следует путать с аналогичными понятиями, такими как эластичность , которая всегда подразумевает возвращение к исходному положению или форме; также ее не следует путать с податливостью, которая предполагает, что форма чего-либо может быть постоянно изменена по желанию

Аналогично этот термин используется для обозначения других ситуаций и условий, в которых гибкость не буквальная, а образная: гибкий график, гибкие даты, гибкое назначение и т.д

Вы можете использовать: Физическая форма

Гибкость в физическом воспитании

В области DJJJLT спорта физического воспитания гибкость означает способность суставов человеческого тела выполнять движения с большой амплитудой , т.е. допускать определенные движения путем деформации без травм и поломок

Таким образом, человек с большей гибкостью сможет подчинять свое тело позам и положениям без боли или физических ограничений, в то время как человек с меньшей гибкостью будет проявлять большую скованность и трудности в определенных движениях

Гибкость – это физическая способность, которую, как и многие другие, можно развить с помощью тренировок и постоянных упражнений. Например, такие занятия, как йога, стимулируют его

На самом деле, растяжка перед тренировкой необходима для того, чтобы разогреть суставы и придать им большую гибкость, тем самым уменьшая вероятность получения травмы

Виды гибкости мышц

Пассивная гибкость зависит от внешней помощи.

Гибкость напрямую зависит от суставов и мышц. Мышечная усталость, температура окружающей среды и температура мышц, а также возраст человека (чем старше человек, тем меньше гибкость) также играют роль. Но в общем смысле гибкость может быть двух видов: активная или пассивная

  • Активная гибкость. Максимальная амплитуда движения сустава или диапазон движения, который человек может выполнить по собственной воле, благодаря сокращению и растяжению мышц.
  • Пассивная гибкость. Максимальный диапазон сустава или диапазон движения, которого может достичь тело человека под воздействием внешних сил или при помощи партнера по упражнению.

Профессиональная гибкость

администрации гибкость труда относится к трудовой или формальной динамике работы. В этой области гибкость труда это дерегулирование или либерализация рынка труда , т.е. снятие ограничений или лимитов на возможность найма или увольнения работников государственными или частными предприятиями в стране

Трудовая гибкость обычно объявляется государством , как правило, в ситуациях, когда назрела необходимость роста корпоративного сектора. Обычно она действует в течение определенного периода времени, поскольку такая гибкость может идти вразрез с социальными или трудовыми достижениями, завоеванными в результате борьбы профсоюзов. Таким образом, флексибилизация может быть двух типов:

  • Когда работодателям дается карт-бланш на наем или увольнение персонала без особых юридических препятствий со стороны государства.
  • Гибкость заработной платы Когда заработная плата выплачиваемая работникам может меняться в зависимости от давления рынка.
Александр Попов

Александр Попов

Выпускник РГГУ, кандидат социологических наук, автор статей в научных и публицистических журналах. За плечами опыт преподавания в университете, кураторство в дискуссионном клубе "Я и общество".

Добавить комментарий

Нажмите здесь, чтобы оставить комментарий