Мы объясним, что такое художественная гимнастика, ее историю и основные соревнования. Мы также расскажем вам, какой аппарат используется
Художественной гимнастикой занимаются в основном спортсменки
Что такое художественная гимнастика?
Художественная гимнастика, иногда называемая современной художественной гимнастикой, – это олимпийский вид спорта , в котором элементы танца театра гимнастики сочетаются для выполнения серии физических упражнений в грациозной, эстетичной и гармоничной манере. Художественная гимнастика тесно связана с женской спортивной гимнастикой и может быть частью соревнований или просто выставок для публики, в последнем случае являясь спортивной практикой, близкой к исполнительским искусствам
Ритмической гимнастикой обычно занимаются под музыку одного инструмента (обычно фортепиано) и с помощью гимнастических снарядов, таких как обручи, мячи, булавы и ленты. Этой дисциплиной занимаются в основном спортсменки, и, как и другие виды гимнастики, она регулируется Международной федерацией гимнастики (FIG), расположенной в Мутье, Швейцария
Типичное выступление по художественной гимнастике выполняется индивидуально или в группах по шесть человек , в последовательности от одной минуты до полутора минут (в случае индивидуального выступления) или от двух с половиной до трех минут (в случае группового выступления). Движения гимнастки во время выступления являются свободными, обычно включающими, по крайней мере, два движения, которые считаются лучшими (по степени сложности), и оцениваются такие аспекты, как оригинальность, плавность и эстетика двигательной программы
Происхождение и история художественной гимнастики
Пехр Хенрик Линг стал инициатором ‘Северного движения’ в начале 19 века.
Хотя гимнастика имеет заметные предшественники в классической древности , ее первые современные появления относятся к 18 веку в Западной Европе. Его зародышем стали теории французского антрополога Жан-Жака Руссо (1712-1778) о физическом развитии младенцев и его значении в процессе воспитания, что до этого времени не входило в круг педагогических проблем
Эти идеи были реализованы на практике немецким педагогом Иоганном Бернхардом Базедовым (1723-1790), который открыл направление физического воспитания , которому последовали многие другие, в том числе швед Пехр Хенрик Линг, инициатор Северного движения, создавшего в 1814 году Шведскую академию
Линг был создателем эстетической гимнастики, которая избежала жестких форматов военного мира и физических упражнений и позволила ученикам выражать эмоциональное содержание через телесные движения
Успех этой модели позволил перенести ее в 1837 году в США Катарине Бичер, основательнице Западного женского института в Огайо, где практиковалась грация без танцев – метод женских упражнений под музыку. В 1864 году профессор Диоклетиан Льюис пошел еще дальше, включив в упражнения различные артефакты: гири, булавы и деревянные обручи
Другим важным предшественником был в конце XIX века французский музыкант и педагог Франсуа Дельсарт (1811-1871), который работал с актерами и учил их использовать тело более выразительно, используя упражнения, вдохновленные методом Линга. Таким образом, он создал метод (метод Дельсарте), который стал основополагающим для создания движения ‘Центр’, прямого предшественника современной художественной гимнастики в Австрии, Германии и Швейцарии
Движение центра имело большой успех в начале 20 века благодаря внедрению эвритмики (эвритмики), созданной швейцарским музыкантом и педагогом Эмилем Жаком-Далькрозом (1865-1950), которая представляла собой метод обучения музыке через телесные упражнения
Ведущим представителем этого европейского танцевального движения был ученик самого Далькроза, немец Рудольф Боде, которому мы обязаны появлением экспрессивной гимнастики , под именем которого в то время была известна художественная гимнастика. Боде основал свою школу в Мюнхене в 1911 году, а в 1922 году опубликовал успешную книгу ‘Экспрессивная гимнастика’, в которой заложил основы этой новой формы художественно-спортивной дисциплины
Работа Боде сыграла ключевую роль в популяризации художественной гимнастики во всем мире, и ее продолжил немец Генрих Медау, основавший в 1929 году в Берлине Колледж движения. Медау сосредоточился на создании особого метода для молодых и взрослых женщин, который был бы не только эстетически приятным, но и полезным для здоровья
Эти новые теории и движения стали известны миру на Олимпийских играх в Берлине в 1936 году, наряду с вкладом других важных шведских и финских школ, которые стремились к более плавной, менее жесткой гимнастике в своих движениях
Хотя этот женский вид спорта впервые был представлен на Олимпийских играх 1928 года в Амстердаме под названием ‘современная гимнастика’, именно после Чемпионата мира по гимнастике 1934 года (первого, на котором были приняты соревнования среди женщин) художественная гимнастика приобрела реальную международную значимость. Это имеет много общего со школами художественной гимнастики в Советском Союзе , где она называлась спортивной гимнастикой (название, которое сегодня зарезервировано для другой дисциплины)
Затем, в 1962 году, была основана Международная федерация гимнастики, призванная стандартизировать практику этого вида спорта, а в 1963 году в Будапеште был организован первый чемпионат мира по художественной гимнастике, чемпионкой которого стала советская спортсменка Людмила Савинкова. С этого момента было решено проводить чемпионаты каждые два года, что положило начало периоду всемирного распространения этой дисциплины, который завершился в 1984 году включением художественной гимнастики в число официальных олимпийских видов спорта
Предметы художественной гимнастики
Использование клюшек требует максимальной психомоторной точности.
В художественной гимнастике участвует не только гимнастка, но и ряд гимнастических элементов или снарядов, размеры которых стандартизированы Международной федерацией гимнастики. Этот орган, кроме того, решает, какие элементы подходят для каждой возрастной категории соревнований: benjamin (до 9 лет), alevín (от 9 до 11 лет), infantil (от 11 до 13 лет), junior (от 13 до 15 лет) и juvenil (от 15 лет и старше)
Наиболее часто в этой практике используются следующие аппараты:
Веревка
Изготовленная из конопли или других синтетических волокон, она имеет узлы на концах, как ручки, а ее длина зависит от возраста гимнаста. Его выполнение состоит из поворотов, ударов, бросков и гармоничных прыжков, следя за тем, чтобы скакалка как можно меньше касалась земли
Обруч
Это жесткий пластиковый обруч весом около 300 граммов и диаметром от 80 до 90 сантиметров, который может доходить гимнасту до пояса. Он может быть гладким или шероховатым, и обычно его обматывают цветными лентами. Его выполнение предполагает воображаемое создание пространства, внутри которого гимнастка движется, входя и выходя из обруча грациозным и скоординированным образом, одновременно перекатываясь, прыгая и вращаясь
‘Мяч’
Это резиновый или пластиковый мяч диаметром от 18 до 20 сантиметров и весом не менее 400 граммов, который сопровождает гимнастку во время исполнения и должен находиться в движении: катиться, вращаться, подпрыгивать, но никогда не оставаться неподвижным на полу
Гимнастка должна обращаться с мячом плавно и свободно, не захватывая его слишком крепко, и выполнять вертикальные броски, отскоки, перекаты, вращения и другие пируэты, сохраняя мяч под своим контролем
Молотки
Это пластиковые, резиновые или деревянные палочки длиной от 8 до 5 дециметров и весом около 150 граммов, с шарообразной головкой и тонкой шейкой, позволяющей крепко держать их в руках
Это идеальное устройство для гимнастов-амбидекстров, поскольку для выполнения вращений, ветряных мельниц и других асимметричных фигур требуются обе руки, что требует максимальной психомоторной точности. Клюшки можно мягко ударять друг о друга, подбрасывать в воздух или держать в руках
Лента
Изготовленный из некрахмального материала, например, атласа, он состоит из тканевой ленты, прикрепленной одним концом к деревянному, пластиковому или стеклопластиковому стержню или шпильке, которая используется для управления лентой и перемещения ее вокруг гимнастки или ее конечностей
Ширина ленты составляет от 4 до 6 сантиметров, длина – до 6 метров, и обычно используется для создания зигзагообразных, спиральных и других силуэтов, гармонирующих с движениями гимнастки , так что конец ленты никогда не касается земли и находится в непрерывном движении
Характеристика гимнастки
Художественные гимнастки осваивают такие движения, как прыжки, вращения, балансы и отжимания.
По сравнению с другими спортивными дисциплинами, художественные гимнастки ведут короткую и сложную спортивную жизнь, начиная с раннего возраста. В целом, у них короткие, крепкие тела, идеальные для симметрии движений и сочетания трех фундаментальных элементов: красоты движений, владения аппаратом и музыкальной координации
В целом, от художественных гимнасток требуется освоить набор движений, таких как:
- (Прыгает.)Это движения, в которых гимнаст приобретает определенный полет, принимая артистические позы, похожие на балетные и танцевальные. Эти прыжки всегда должны быть согласованы с используемым аппаратом.
- Вращение. Это вращения, выполняемые по оси тела, с опорой на пуанты или на какую-либо часть тела, для достижения движения как минимум на 360°. Во время поворота гимнаст должен сохранять изящную и сильную форму тела, часто удерживая остальные конечности в воздухе.
- Баланс. Это позы, которые гимнаст удерживает в течение нескольких секунд, обычно на одной ноге, либо на пуантах, полупальцах или плоскостопии, координируя положение тела с используемым предметом. В зависимости от выполняемой фигуры можно говорить о passé, grand écart, arabesque и др.
- Отжимания. Это движения тела, проверяющие гибкость и координацию тела, выполняемые с опорой на стопу или любую другую часть тела.
Самые важные соревнования по художественной гимнастике
Чемпионаты мира по художественной гимнастике проводятся с 1963 года.
В художественной гимнастике наиболее известны следующие соревнования
- Международные Олимпийские игры , организуемые Международным олимпийским комитетом и проводимые каждые 4 года.
- Чемпионат мира по художественной гимнастике , ежегодно организуемый Международной федерацией гимнастики с 1963 года (кроме олимпийских лет).
- Чемпионат Европы по художественной гимнастике , ежегодно организуемый с 1978 года Европейским Союзом Гимнастики (UEG).
- Кубок мира по художественной гимнастике , организуемый Международной федерацией гимнастики с 1983 года два раза в год.
Другие виды гимнастики
Помимо художественной гимнастики, существуют и другие гимнастические дисциплины, такие как:
- Общая гимнастика. Также известная как гимнастика для всех, она является единственной несоревновательной гимнастической дисциплиной, то есть выполняется ради чистого удовольствия от упражнений и телесного благополучия. В нем могут участвовать люди всех возрастов, и он состоит из синхронного выполнения движений, как правило, в группах от 6 до 15 гимнасток.
5UG08 спортивная гимнастика. Это олимпийская дисциплина, которая состоит из скоростных и сложных хореографических упражнений с использованием движений тела, выполняемых на различных гимнастических снарядах, таких как опорный прыжок, перекладина, кольца и др.
- Аэробная гимнастика. Также известная как спортивная аэробика, это гимнастическая дисциплина, которая состоит из выполнения различных последовательностей движений высокой интенсивности, взятых из традиционной аэробики, в течение минуты или полутора минут.
- Гимнастика на батуте. Это акробатическая гимнастическая дисциплина, в которой используются батуты и другие эластичные приспособления, чтобы спортсмен мог выполнять различные прыжки, пируэты и упражнения для тела.
- Акробатическая гимнастика. Также известный как акроспорт, это групповая гимнастическая дисциплина (в дуэтах, трио, квартетах и более), в совместной практике которой тело одного спортсмена служит инструментом для другого и наоборот, для выполнения человеческих пирамид, прыжков, фигур и хореографии.
Продолжение: История гимнастики
Добавить комментарий