Главная страница » Мотивация
Человек

Мотивация

Мы объясняем, что такое мотивация, теории, которые ее объясняют, и примеры. А также различия между внутренней и внешней мотивацией
Мотивация – это сила, которая побуждает нас начать или продолжить действие

Что такое мотивация?

В целом, когда мы говорим о мотивации, мы имеем в виду внутренние или внешние силы, которые действуют на человека, чтобы вызвать, направить или поддержать поведение. В технических терминах многие авторы определяют его как динамический корень поведения, что означает, что все формы поведения рождаются в каком-то мотиве

Проще говоря, мотивация – это психическая энергия, которая побуждает нас совершать или поддерживать какое-либо действие или поведение. Его исчезновение обязательно влечет за собой отказ от того, что делается. Вот почему гораздо труднее достичь целей , когда у человека отсутствует мотивация

Мотивация – это то, что позволяет нам создавать привычки , пробовать новые вещи, поддерживать усилия в выполнении какой-то задачи, которую мы считаем полезной или продуктивной, и она даже необходима для удовлетворения определенных фундаментальных потребностей

С другой стороны, можно провести различие между:

  • Призывает к действию для получения выгоды.
  • Негативная мотивация Действия предпринимаются для того, чтобы избежать возможных негативных последствий.

 

Теории мотивации

Изучение мотивации включает в себя различные перспективы и подходы из разных отраслей и областей психологического знания. В широком смысле можно выделить четыре различные теории по этому вопросу:

  • Теория содержания. Она предлагает понимание мотивации, основанное на ее связи с человеческими потребностями, как Маслоу понимал их в своей знаменитой пирамиде , в которой он представил иерархию человеческих потребностей. Таким образом, согласно этому подходу к мотивации, за мотивацией всегда стоит какая-то неудовлетворенная потребность.
  • Теория стимулов. Этот подход предполагает, что мотивация является результатом стимула или поощрения, материального или иного, который влияет на поведение позитивным (побуждает к действию) или негативным (тормозит действие) образом. Такие стимулы называются подкрепляющими, и их воздействие будет, соответственно, положительным подкрепляющим (предлагающим возможность награды) или отрицательным подкрепляющим (предлагающим возможность наказания).
  • Теория редукции привода. Эта теория основана на том, что у человека есть основные фундаментальные влечения (голод, жажда и т.д.), которые с течением времени набирают силу и мотивацию, если они не удовлетворены, и точно так же, когда они удовлетворены, они теряют силу, то есть уменьшаются.
  • Теория когнитивного диссонанса. Это не совсем теория мотивации, но она может быть применена к мотивации. Она гласит, что люди активно пытаются уменьшить чувство субъективного диссонанса по отношению к окружающему миру, собственным желаниям или чувствам, а также по отношению к другим людям. То есть у людей есть мотивация, которая заставляет их предпринимать действия, чтобы прямо или косвенно устранить другие недуги и восприятия

Важность мотивации

22QIF психологияочень интересуется мотивацией. С одной стороны, это источник энергии для выполнения задач, которые мы перед собой ставим. С другой стороны, это фактор, который влияет на другие эмоциональные и психические переменные, такие как стресс, самооценка , концентрация, среди прочих

Но в повседневной сфере способность сохранять мотивацию является основополагающей для выполнения многих задач, которые, так или иначе, требуют определенных усилий или откладывания удовольствия. Все просто: без мотивации действие со временем становится трудным, медленным или неустойчивым

Примеры мотивации

Мотивация играет важную роль в нашей повседневной жизни. Когда мы решаем взять на вооружение новую привычку или отказаться от нежелательной, наш успех или неудача во многом зависят от того, насколько мы мотивированы

Например, человек который решил бросить курить, сможет сделать это более или менее легко в зависимости от внутренних и внешних мотивов, которыми он обладает

Их мотивы могут быть самыми разными. Например, вас может мотивировать социальное давление. Или потому, что врач предупредил вас, что у вас есть заболевание, которое курение может усугубить. Другим мотивом может быть то, что ваш партнер выдвинул ультиматум. В зависимости от ценностей человека, каждый сценарий будет казаться ему более или менее мотивирующим

Внутриличностная и внеличностная мотивация

Обычно признаются два типа мотивации: внутренняя и внешняя, в зависимости от того, исходят ли они изнутри или извне человека, соответственно

  • Внутренняя мотивация. Это мотивация, возникающая внутри человека, т.е. из его собственных желаний удовлетворить потребности, самореализоваться и/или определиться, независимо от внешнего одобрения или вознаграждения, которое может принести поведение. Обычно это наиболее ценный и продуктивный тип мотивации, поскольку он порождает высокие пределы приверженности со стороны субъекта
  • Внешняя мотивация. В отличие от предыдущей, эта мотивация коренится вне человека, то есть в ожидании получения вознаграждения (материального или иного), которое возникает как побочный продукт мотивированного действия или поведения. Этот тип мотивации слабее, чем внутренняя мотивация, поскольку он проистекает не из внутреннего стремления человека, а из ожидания будущей выгоды.

Личная мотивация

Личная мотивация – это общий термин, которым мы обозначаем внутреннюю энергию, которой мы обладаем для осуществления изменений и поддержания решений . Это наш внутренний мотивационный заряд, сосредоточенный именно на том, что мы считаем своими успехами или своими ценностями

Человеку с высокой самомотивацией требуется незначительная помощь, чтобы сосредоточиться на том, чего он хочет, или поддерживать желаемую привычку. И наоборот, человек с низкой личной мотивацией колеблется в желаниях, непостоянен и часто нуждается в том, чтобы другие подталкивали и увлекали его тем, чего, как ни парадоксально, он желает для себя

Мотивация к работе

Мотивация сотрудников повышает их производительность.

Рабочая мотивация не имеет прямого отношения к мотивации, как мы понимали ее до сих пор. В действительности, она относится к эмоциональным и психологическим условиям, которые работа обеспечивает своим сотрудникам для поддержания достаточно высоких показателей производительности и вовлеченности в течение долгого времени

T32LY высокомотивированные работники работают лучше и выполняют больше, чем минимальный объем работы. Обычно это происходит потому, что у них есть необходимые условия для того, чтобы воспринимать работу как нечто более глубокое, личное и важное, чем просто деятельность, выполняемую за материальное вознаграждение или зарплату

Аватар

Дмитрий Смирнов

Добавить комментарий

Нажмите здесь, чтобы оставить комментарий