Главная страница » Недоедание
Здоровье

Недоедание

Мы объясним, что такое недоедание и каковы последствия недоедания у детей. А также о том, как предотвратить недоедание
Недоедание может быть вызвано нарушением всасывания питательных веществ

Что такое недоедание?

Недоедание – это плохое питание , рацион с дефицитом калорий , питательных веществ, белка , железа и других веществ, необходимых организму. Недоедание также может быть вызвано нарушением всасывания питательных веществ из-за болезни. Случаи недоедания чаще встречаются в слаборазвитых странах или у людей , принадлежащих к низшим социальным классам

Разница между недоеданием и неполноценным питанием заключается в том, что недоедание вызвано дефицитом в потреблении питательных веществ которые необходимы , в то время как при неполноценном питании наблюдается дефицит, дисбаланс или избыток в потреблении питательных веществ, необходимых нашему организму

Детское недоедание

Недоедание у детей может начаться еще в утробе матери и в крайнем случае может закончиться квашиоркором (белковая недостаточность) или маразмом (дефицит калорий в рационе, приводящий к крайней слабости)

Последствиями детского недоедания, в частности, являются:

  • Последствиями недоедания у детей, если перечислить некоторые из них, являются.

  • Бледность.
  • Тонкость,.
  • Замедленное интеллектуальное развитие,.
  • Повышенная восприимчивость к заболеваниям,.
  • Повышенные шансы заболеть ожирением во взрослом возрасте.
  • Анемия и декальцинация у женщин.

Общие симптомы, которые могут наблюдаться, – это усталость, потеря веса и головокружение

Другие характеристики детей, страдающих от недоедания, заключаются в том, что они не оживлены, легко плачут, не проявляют аппетита и т.д. Дети с такими характеристиками вырастают во взрослых с определенными физическими и умственными нарушениями

Недоедание можно определить по анализу крови , а также по нормальному для возраста росту и весу. В настоящее время существует индекс роста, созданный ВОЗ , который определяет, что является нормальным ростом для детей в возрасте до пяти лет. У тех, кто следует этой схеме, наблюдается нормальный, здоровый рост

Хроническое недоедание у младенцев, детей или подростков возникает при задержке роста, ожидаемого для данного возраста. Этот тип недоедания может быть умеренным или тяжелым, в зависимости от степени недостаточности питания. Такое недоедание также говорит об определенном социально-экономическом уровне , поскольку оно тесно связано с бедностью

По данным некоммерческой организации ‘Врачи без границ’, от трех до пяти миллионов детей в возрасте до шести лет ежегодно умирают от недоедания

Как можно предотвратить недоедание?

Хорошее, разнообразное и полноценное питание может предотвратить недоедание.

С географической точки зрения недоедание имеет зоны предпочтения. Наиболее пострадавшими регионами мира являются Латинская Америка , Африка (за исключением ЮАР), Ближний Восток, Азия (за исключением Японии и России) и страны Океании (за исключением Новой Зеландии и Австралии)

Единственным способом предотвращения недоедания является хорошее , разнообразное и полноценное питание. Сюда должны входить зерновые, фрукты и овощи, продукты животного происхождения, такие как мясо, птица, яйца, молочные продукты и так далее

Когда женщина начинает беременность, она должна хорошо питаться и создавать резервы, а во время беременности она должна стремиться хорошо питаться в течение дня , соблюдая время приема пищи и делая перекусы

Что касается детей в возрасте до шести месяцев, то они должны употреблять только грудное молоко. Пища должна готовиться с максимально возможными стандартами гигиены , при этом должны быть чистыми не только используемые инструменты, но и место, и руки, которые работают с пищей. Наконец, беременные матери и дети должны регулярно посещать врача

Сергей Кузнецов

Сергей Кузнецов

Имеет высшее журналистское и музыкальное образование. Автор статей
в научных журналах, был редактором в журнале университета.

Добавить комментарий

Нажмите здесь, чтобы оставить комментарий