Мы объясняем, что такое трудоголик и каковы его характеристики. Кроме того, мы расскажем вам о причинах трудоголизма
Трудоголик связан со своей работой компульсивно, непрерывно и нездоровым образом
Что такое трудоголик?
Трудоголик – это человек , зависимый от работы , то есть компульсивно, непрерывно и нездорово связанный с миром работы. Этот термин стал популярным с конца 20 века, особенно в его англосаксонской форме, хотя он имеет правомерные эквиваленты в испанском языке, такие как laboradicto или ergomaniac
Хотя это состояние не имеет ни психологического, ни медицинского описания и не является официально признанной проблемой зависимости, как алкоголизм или наркомания, трудоголизм появился как термин в английском языке в середине 20-го века. Хотя это слово имеет явно негативный оттенок, оно часто используется в повседневной речи для обозначения того, что кто-то очень предан своей работе или ставит карьеру выше других аспектов жизни
Первое официальное использование термина ‘трудоголик’ датируется 1968 годом, но популяризацию он получил в книге ‘Исповедь трудоголика’ американца Уэйна Оутса. Впоследствии, в 1990 году, это был термин, широко используемый в жаргоне самопомощи и New Age, применяемый для описания растущей фиксации на работе и офисной жизни, которую с тех пор переживает западный мир
Типичные характеристики трудоголика
В широком смысле, некоторые характеристики трудоголика таковы:
- Он воспринимает работу как центральный, фундаментальный и жизненно важный аспект своего существования , выше других традиционно важных вопросов, таких как любовь семья , развлечения и т.д., к которым он проявляет незаинтересованность.
- Тратит время и силы на работу (даже в праздники, во время отпуска или во время болезни).
- Работает очень долго, как в одиночку, так и работая из дома. Это связано с трудностями в установлении границ работы.
- Демонстрирует тревожное или депрессивное поведение при невозможности работать или при отсутствии на работе, даже если это оправдано.
- Не способен отказаться от новых должностных обязанностей , независимо от того, как эти новые обязанности отразятся на его или ее личной жизни.
- Он/она демонстрирует и трудности с получением признания в других областях.
Демонстрирует чувство превосходства по отношению к другим людям , включая коллег, а также часто высокомерное или авторитарное отношение к ним.
Как определить, что кто-то является трудоголиком?
Трудоголик отличается от трудолюбивого, преданного своему делу человека, и эту разницу может заметить каждый, кроме, конечно, трудоголика. Существуют степени трудоголизма, и это, как правило, отражается на фундаментальных аспектах: личной жизни, удовольствиях и хобби, а также аффективном способе проживания и понимания успехов неудач работы
Трудоголик делает работу всей своей жизнью, так же как наркоман делает это с веществом, которое он потребляет. Поэтому в качестве самооценки в этом отношении мы можем задать себе следующие вопросы:
- Уделяем ли мы работе то время, которого она заслуживает, или позволяем ей вторгаться во все пространства нашего существования?
- Как часто мы жертвуем главными и жизненно важными вопросами в нашей жизни ради работы, как мы к этому относимся и признаем ли мы это жертвой?
- Сколько значимых социальных отношений у нас есть вне работы? Насколько наша жизнь интересна, увлекательна или актуальна вне работы?
- Что будет означать для нас потеря работы, помимо социально-экономического аспекта?
Причины трудоголизма
Трудоголик – это человек, который работает даже тогда, когда он не на работе, т.е. ему трудно установить границы своей рабочей жизни. Это может быть связано с рядом факторов
Многие трудоголики научились ценить свою работу выше всего остального в своей жизни. Это может произойти, например, из-за личных ситуаций, связанных с нехваткой финансовых ресурсов в прошлом. В этом смысле переутомление связано с сильно выраженным дистрессом у человека
Этот дистресс может также выявить другие основополагающие факторы, которые не обязательно связаны с интенсивным или травмирующим опытом, связанным с работой. Например, многие трудоголики страдают от низкой самооценки и чувства никчемности, которое убеждает их в том, что они должны посвятить работе 100% своей жизни, иначе они постоянно рискуют быть уволенными
Другие возможности связаны с внерабочим миром человека с трудоголизмом: трудоголик обычно укрывается в офисе, чтобы не сталкиваться с душераздирающими личными или повседневными проблемами, которые являются для него/нее серьезными жизненными неудачами: неспособность найти любовь или дружбу, отсутствие семьи и др
В таком случае эти люди находят убежище в работе и в итоге исполняют свое собственное пророчество, поскольку, посвящая все работе, трудно знакомиться с новыми людьми, посещать семью и даже заниматься эмоциональными аспектами в психотерапии
Формы лечения
Для борьбы с трудоголизмом лучше всего обратиться к специалисту: психотерапевту или психологу, который сможет разгадать причины зависимости и вылечить ее. Это требует усилий со стороны пациента, как и в случае с другими видами зависимости, и процесс часто может быть облегчен применением медицинских или альтернативных методов лечения, на усмотрение специалиста
Добавить комментарий