Мы объясним, что такое низкая самооценка, ее причины, симптомы и особенности. Что такое высокая самооценка и личность
Низкая самооценка не позволяет нам объективно судить о том, кто мы есть
Что такое низкая самооценка?
Когда мы говорим о низкой самооценке или отсутствии самоуважения, мы имеем в виду восприятие себя, которое мешает нам воспринимать себя как ценного, талантливого или просто иметь объективное суждение о том, кто мы есть
Самооценка определяется как набор восприятий, оценок и идей о себе, которые лежат в основе нашей способности к самоуверенности, самоуважению и потребности быть признанным другими, среди прочих аспектов личности
Это сложное понятие, часто колеблющееся, но его основы закладываются в детстве и подростковом возрасте , сначала через родительские отношения, а затем со сверстниками
Люди с низкой самооценкой, таким образом, имеют проблемы с самопринятием. Это может означать, что они сурово оценивают себя, не уважают себя или слишком жалеют себя; однако это выливается в особые отношения с другими, в которых человек всегда занимает низшее или подчиненное положение
Однако наличие низкой самооценки не означает, что человек постоянно действует в соответствии с этим критерием: люди сложны, у нас много лиц, и не всегда легко определить элементы, составляющие нашу личность. Не следует также путать низкую самооценку с более сложными психическими заболеваниями или расстройствами настроения, такими как депрессия
Причины низкой самооценки
Отсутствие социального взаимодействия или страх перед другими людьми могут влиять на самооценку.
Причины низкой самооценки могут быть такими же разнообразными, как и жизнь человека, но в целом можно выделить следующие:
- Модели родительского воспитания на критических этапах детства и юности могут сделать разницу между высокой и низкой самооценкой. Наказание родителей, которые воспитывают своих детей в чувстве собственной никчемности, может помешать человеку признать свои собственные ценности.
- Травматические события Часто бывает так, что особенно болезненные или унизительные для человека события подрывают его самооценку и убеждают его в том, что он неполноценный, слабый или недостойный человек.
- Фобии. Часто иррациональные страхи могут ущемлять самооценку и настолько сильно влиять на нее, что мешают человеку оценить остальные стороны своей личности.
- Отсутствие социального взаимодействия, или страх перед другими, или различные формы социальной изоляции и социального дистресса влияют на восприятие человеком самого себя в сравнении с другими людьми, которых он считает нормальными.
- Другие факторы. Возможно, что психологические или даже гормональные заболевания влияют на эмоциональное функционирование человека и мешают ему иметь здоровую самооценку.
Характеристики и симптомы низкой самооценки
Описать симптомы низкой самооценки непросто, поскольку это не объективная и не простая болезнь. Несмотря на это, существуют общие черты низкой самооценки, которые свидетельствуют об отсутствии самоуважения:
- Трудности, связанные с отказом.
- Восприятие собственных ошибок или недостатков как катастрофических и непреодолимых.
- Постоянное стремление к одобрению окружающих.
- Быть нетерпимым к критике.
- Навязчивое желание угодить другим.
- Преувеличение побед или достоинств других.
- Жить в преувеличенном страхе оказаться неправым.
- Застенчивость, неуверенность в себе или уклонение от контактов с другими людьми.
- Терпимость или принятие недостойных или унизительных условий без протеста или поиска альтернатив.
- Переживание своих побед или успехов как эфемерных, неполных или чужих.
- Компенсация чувств по отношению к себе за счет высокомерия , педантичности или надменности.
Высокая самооценка
В отличие от низкой самооценки, высокая самооценка относится к способности человека оценивать себя позитивно или, по крайней мере, объективно, быть способным справляться со своими недостатками как таковыми, а не как с катастрофическими событиями, которые затмевают остальную часть его личности
Люди с высокой или здоровой самооценкой лучше справляются с собственными ошибками , лучше умеют бороться за свои права или требовать от других того, чего они хотят
Личность
Личность – это сложная психологическая конструкция, включающая в себя набор рациональных и иррациональных динамик, составляющих то, как мы себя ведем. Личность – это шаблон установок , определенная тенденция реагировать определенным образом на определенные ситуации или потребности
Это не означает, что она неподвижна, совсем наоборот. Личность меняется в течение жизни , сохраняя при этом определенные тенденции, в зависимости от конкретного образа жизни, который мы выбираем. Но это всегда оставляет определенный запас предсказуемости, что, в конечном счете, и является нашим способом существования
Добавить комментарий